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Cómo empezar a correr sin abandonar la primera semana

Alternar caminata y carrera, avanzar poco a poco y respetar el descanso suele ser más efectivo que intentar correr demasiado desde el primer día.

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Categoría: Deportes
Creado: 14.04.2026 a las 07:27 hs
Fuente: Contenido propio

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carlos007r
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carlos007r
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